22/abr/2010
Fisioterapia
Son moitos os camiñantes que se ven na obriga de deter a marcha por uns días ou mesmo de abandonar o Camino a causa de problemas físicos derivados do esforzo. Para evitar problemas, é recomendable o adestramento previo e unha óptima hidratación. Ademais, é preciso poñer atención no erro máis común, a sobrecarga da mochila, que nunca debería sobrepasar o 10% de peso corporal.
Outras novas
-
Tue Apr 28 13:00:00 CEST 2026
Rueda destaca o “crecemento espectacular” do Camiño Portugués da Costa, que multiplicou a súa afluencia na última década