Il faut réaliser une planification par étapes adaptée à votre capacité physique et qui doit servir de scénario flexible vous permettant de profiter du Chemin

La marche doit devenir quelque chose de naturel, qui n’implique pas une punition ou un effort excessif. De la même manière que vous dosez l’intensité de l’exercice, il faut doser les pauses pour le rendre plus supportable.